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육아/엄마의 보통날

홈트 요가 같이 해요! (유튜버 추천)

by 또리맘님_ 2020. 12. 15.
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요즘 코로나 때문에 다니던 필라테스랑 요가를 못 가고 있어요. 

게다가 날씨까지 급 추워져서 하루에 50분 걷기 하던 것도 못 하고해서 

챌린지 할게 뭐가 있을까 하다가, 매일 하루 30분 

아기 낮잠 잘 때 홈트 요가 하기로 했어요. 

 

 

 

 

 

제가 도움받고 있는 유튜브는 <요가테라스>님 채널이에요. 

산전,산후요가로 한 때 매일같이 뵙던 분이에요 ㅋㅋ 

요가유튜버들이 많은데 저는 이분 방송이 귀에 편하고

또 동작도 깔끔해서 좋더라구요.

 

 

 

 

 

20분 요가, 30분요가, 다이어트 요가, 기초대사량증가 요가 등등

시간과 목표에 따라서 구분도 잘 해두셨어요. 

저는 하루 30분 다이어트 요가를 Day1 부터 Day7 까지 

한 달간 해보려고 해요. 물론 빼먹는 날도 있겠지만

하는데 의의를 두며~ 오늘 Day1을 마쳤어요. 

비대면 홈트 요가!! 같이 해요. ^^ 

 

 

youtu.be/TK6m2KU4Bxg

youtu.be/RzkXDecSHb0 

 

 

youtu.be/X8s9QBQDYGQ

 

youtu.be/3_24_PtIkJs

 

youtu.be/V280MC2WDVg

 

youtu.be/ulPxvFL-ykg

youtu.be/PiVIsR8KvdY

 

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