๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
28๊ฐœ์›” ์„ฑ์žฅ ๋ฐœ๋‹ฌ ์‚ฌํ•ญ (๋ฌธ์ œํ–‰๋™๊ณผ ์—„๋งˆ์˜ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…) ์•„์•„ ๋‹˜์€ ๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ์œ ์•„๊ฐ€๋Š” ๊ฐ€๊ณ  ์žฅ๋‚œ๊พธ๋Ÿฌ๊ธฐ 28๊ฐœ์›”์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€ ๋ง๋ผ๊ณ  ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋ˆˆ์•ž์—์„œ ๋ณด๋ผ๋Š” ๋“ฏ์ด ํ•˜๊ณ  ์ƒ๋–ผ๋ฅผ ๋ถ€๋ฆฌ๋ฉฐ ์—„๋งˆ์™€์˜ ํž˜๊ฒจ๋ฃจ๊ธฐ์—์„œ ์ž์‹ ์˜ ์„ ์„ ํ…Œ์ŠคํŠธํ•˜๊ณ  ์‹œ์œ„๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ทธ๋งŒ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ฅธ์„ ์ƒ๋Œ€๋กœ ์„ค๋“์„ ํ•˜๋ ค๋ฉด ํฐ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‚ด์–ด ๋“œ๋Ÿฌ๋ˆ„์›Œ์•ผ์ง€ ์–ด์ฉŒ๊ฒ ์–ด์š”. ๋ฌธ๋“ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ์•„๊ธฐ ์‹ญํŒ”๊ฐค ์ด์‹ญํŒ”๊ฐค์€ ์š•์ด ๋‚˜์˜ฌ ์‹œ๊ธฐ๋ผ๊ณ  ์ด์•ผ๊ธฐํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ์ด ๊ธฐ์–ต๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—„๋งˆ๋“ค์˜ ์ง€ํ˜œ๋ž€... ํฌ. ๊ฐํƒ„์ด ๋‚˜์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ๊ทธ์ € ์ž์—ฐ์˜ ์ˆœ๋ฆฌ์— ๋”ฐ๋ผ ์„ฑ์žฅํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ผ ๋ฟ, ์ด ๋˜ํ•œ ์ง€๋‚˜๊ฐ€๋ฆฌ ๊ด€๋งํ•˜๋ฉฐ ๋„๋ฅผ ๋‹ฆ๋Š” 28๊ฐœ์›”์ด์—ˆ์–ด์š”. ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ํƒœ์–ด๋‚˜ ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ์ž์‹ ์„ ๋น„์ถ”๋Š” ๋งˆ์Œ์˜ ๊ฑฐ์šธ์ด ๋ถ€๋ชจ๋ผ๊ณ  ํ•ด์š”. ์•„์ด์˜ ์š”๊ตฌ๋ฅผ ํŒŒ์•…ํ•˜๊ณ  ๋“ค์–ด์ค€๋‹ค๋ฉด ์ž์‹ ์„ ๊ธ์ •์ ์œผ๋กœ ๋ณด๊ฒŒ ๋˜๊ณ , ์—„๋งˆ์˜ ๊ณต๊ฐ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ž๋ž€ ์•„์ด๋Š” ํƒ€์ธ์„ ๊ณต๊ฐํ•˜๋Š” .. 2022. 6. 22.
(์œก์•„์—์„ธ์ด) ์นจ๋Œ€ ์œ„์˜ ์šฐ์ฃผ ๋Œ€ํ•™์ƒ ์ƒˆ๋‚ด๊ธฐ ๋•Œ๋Š” ํ•™๊ต๊ฐ€ ๊ทธ๋ฆฌ ์žฌ๋ฏธ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฅธ์ด ๋œ ๊ธฐ๋…์œผ๋กœ ๋˜๊ฐ๋˜๊ฐ ํ•˜์ดํž์„ ์‹ ๊ณ , ๊ณต๋“ค์ธ ํ™”์žฅ์„ ํ•˜๊ณ  ํ•™๊ต์— ๊ฐ€๋ฉด ์ˆ˜์—…์€ ๋“ฃ๋Š” ๋‘ฅ ๋งˆ๋Š” ๋‘ฅ, ์ˆ˜์—…์„ ๋งˆ์น˜๋ฉด ์นœ๊ตฌ์™€ ๋ƒ…๋‹ค ๋ฒˆํ™”๊ฐ€๋กœ ๊ฐ€์„œ ๋‹ค์Œ ๋‚  ์ž…์„ ์˜ท์„ ์‡ผํ•‘ํ•˜๋ฉฐ ๊น”๊น”๋Œ€๊ณ ๋Š” ๋‹ค์Œ๋‚  ํ•™๊ต์— ๊ฐ€๋ฉด ํ•  ๋ง์€ ์™œ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋˜ ์ƒ๊ธฐ๋Š”์ง€ ์žฌ์ž˜์žฌ์ž˜ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ˆ˜๋‹ค๋Š” ๋์ด ์—†์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋„ ๋ชจ์ž๋ผ ๋ฉ”์‹ ์ €์— ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ๋ฐค์ƒˆ ๋™๊ธฐ๋“ค๊ณผ ์ฑ„ํŒ…์„ ํ•˜๊ณ  ๋†€๋˜ ๋‚˜์˜ ๋Œ€ํ•™๊ต ์ƒˆ๋‚ด๊ธฐ ์‹œ์ ˆ. ๋งค์ผ์ด ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ์ด๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์›€์ด์ž ์ฆ๊ฑฐ์›€์ด์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋•Œ์˜ F๋“ค์„ ๋งŒํšŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ›—๋‚  ๋ฐฉํ•™๋งˆ๋‹ค ๊ณ„์ ˆํ•™๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค์–ด์•ผ ํ–ˆ์ง€๋งŒ. ์ง์žฅ์— ๋‹ค๋‹ ๋• ๋‚จ์ž ์นœ๊ตฌ์™€ ๋‘˜์ด ์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋‚ด ์ „๋ถ€๊ฐ€ ๋œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•˜๋‹ค. ์„œ๋กœ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฐ”์˜๊ณ  ํž˜๋“  ์‹œ๊ธฐ, ์ฒด๋ ฅ์  ์‹œ๊ฐ„์  ๋ฌธ์ œ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์žฅ์• ๊ฐ€ ๋˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๋ˆˆ ์Œ“์ธ ๊ฒจ์šธ๋‚ , ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ .. 2022. 5. 10.
(์œก์•„์—์„ธ์ด) ์™„์ „ํ•œ ํƒ€์ธ "์—„๋งˆ ์‚ฌ๋ž‘ํ•ด์š”." 27๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ˆ˜์ค์€ ๋ˆˆ๋น›์œผ๋กœ ๊ฝƒ์„ ๋‚ด๋ฐ€์—ˆ๋‹ค. ๋‘ ๋ˆˆ์ด ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง, ๋ฐœ๊ทธ์Šค๋ ˆํ•œ ๊ด‘๋Œ€๊ฐ€ ์ž๋‘์ฒ˜๋Ÿผ ๋™๊ธ€๋™๊ธ€. ์—„๋งˆ์˜ ์ง‘์•ˆ์ผ์„ ๋„์™€์ค€๋‹ค๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฟŒ๋“ฏํ•œ ์ผ์„ ํ–ˆ์„ ๋•Œ์˜ ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ ํ‘œ์ •์œผ๋กœ. ์‹๋ฌผ์„ ๋ฌด์ง€ํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์•„๊ธฐ ๋•๋ถ„์— ์ง‘์— ์žฅ๋‚œ๊ฐ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋†€๋ผ๊ณ  ์‚ฌ ์ค€ ์กฐํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. "์–ด๋จธ.. ์˜ˆ์˜๋„ค. ๊ณ ๋งˆ์›Œ. ์—„๋งˆ๋„ ๋˜๋ฆฌ ๋งŽ์ด ์‚ฌ๋ž‘ํ•ด." ์•„์ง ๋ง๋„ ์„œํˆฐ ์•„์ด์˜ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ์‚ฌ๋ž‘ ๊ณ ๋ฐฑ์— ๋†€๋ผ๊ณ  ๊ธฐ๋ปค์ง€๋งŒ ์–ด์ฉ์ง€ ๊ฐ๋™๋ณด๋‹ค๋Š” ์•„์‰ฌ์›€์ด ๋Š๊ปด์กŒ๋‹ค. ์•„์ด๊ฐ€ ์–ธ์ œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ปค๋ฒ„๋ ธ์„๊นŒ? ์•„์ด๋Š” ํƒœ์–ด๋‚˜ ์ž์‹ ๊ณผ ์—„๋งˆ๋ฅผ ๋™์ผ์‹œํ•œ๋‹ค. ์Šค์Šค๋กœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฑด ์ž…์„ ์˜ค๋ฌผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ํž˜์ฐจ๊ฒŒ ์ –์„ ๋น ๋Š” ์ผ ๋ฐ–์— ์—†๋‹ค. ์ƒ์„ ์˜์ง€ํ•  ๊ณณ์€ ์˜ค๋กœ์ง€ ์—„๋งˆ๋ฟ. ์—„๋งˆ์˜ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๋งก๊ณ  ์ต์ˆ™ํ•œ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ๋Š”๋‹ค. ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ ์ž์•„๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ์ง€๋งŒ ๋‘๋ ค์›€๋„ ์•ž.. 2022. 5. 4.
24๊ฐœ์›” ๋‘๋Œ ์•„๊ธฐ ์„ฑ์žฅ ๋ฐœ๋‹ฌ ์‚ฌํ•ญ (๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ๊ธฐ์–ตํ•ด์š”) ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋ฌผ์˜ ์ด๋ฆ„์„ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•ด์š” ์ตํžŒ๊ฑด ๊ณ„์† ์จ๋จน์œผ๋ฉฐ ๋ณต์Šตํ•˜๊ณ , ๊ธฐ์–ต์ด ์•ˆ๋‚˜๋ฉด ๋˜ ๋ฌป๊ณ  ๋ฌผ์œผ๋ฉฐ ์ตํ˜€์š”. ์–ด๋ฅธ๋“ค์ด ํ•˜๋Š” ๋ง ์ค‘์—์„œ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ๋‹จ์–ด๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ๋งŒ ๋”ฐ๋ผ ๋งํ•ด์š”. ์ „์„ , ์ฝ˜์„ผํŠธ, ์ „๊ธฐ, ๊ฐ€์Šต๊ธฐ, ๊ฑด์กฐ๊ธฐ, ํƒ€์ด์–ด, ์–ด๋ ค์›Œ์„œ ๋ชจ๋ฅผ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ๊ฒƒ๋„ ๋‹ค ๊ธฐ์–ตํ•˜๊ณ  ์จ๋จน์–ด์š”. ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ๋ฌธ์žฅ ๋ฐœํ™” ์ฒ˜์Œ์—” '์ดˆ๋ก์ƒ‰ ํ’€' ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ช…์‚ฌ ๋‘๊ฐœ๋ฅผ ์ด์–ด ๋งํ–ˆ์–ด์š”. ๊ทธ ๋‹ค์Œ์—” '๊ณ ์–‘์ด ๊ท€์—ฌ์›Œ'๊ฐ€ ์ฒซ ๋ฌธ์žฅ ๋ฐœํ™”์˜€๊ณ ์š”. ์ ์  ๋งํ•  ์ค„ ์•„๋Š”๊ฒŒ ๊ธธ์–ด์ ธ์„œ "๋์–ด, ๋œจ๊ฑฐ์›Œ์š”." "ํ–‰๋ณตํ•ด" "๋ง›์žˆ์–ด" ์ฒ˜๋Ÿผ ์ž์‹ ์˜ ์˜๊ฒฌ๊ณผ ๊ฐ์ •์„ ํ‘œํ˜„ํ•ด์š”. (25๊ฐœ์›”์ด ๋˜๊ณ  ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์—„๋งˆ๋‹ญ ์–ด๋”” ๊ฐ”์„๊นŒ?์™€ ๊ฐ™์ด ๋” ๊ธด ๋ฌธ์žฅ์„ ๋งํ•ด์š”.) ํ˜ผ์ž ์ฑ…์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ์ œ๊ฐ€ ์ฝ์–ด์คฌ๋˜ ๋‚ด์šฉ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๊ณ  ์Šคํ† ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๊ธฐ ์‹์œผ๋กœ ์„ค๋ช…ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ด์š”. ๋ฌผ๋ก  ์ž˜ ๋ชป ์•Œ์•„๋“ฃ๊ฒ ๋Š”๋ฐ ์ค‘๊ฐ„ ์ค‘.. 2022. 3. 1.
23๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ ์„ฑ์žฅ ๋ฐœ๋‹ฌ ์‚ฌํ•ญ (ํ•ดํ”ผ ๋‘๋Œ) ํ•œ๊ฐœ ๋‘๊ฐœ ์„ธ๊ฐœ ๋‹จ์œ„ ๋ถ™์—ฌ ์„ธ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ ์—ด ๊นŒ์ง€ ์„œ์ˆ˜๋กœ ์„ธ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ ๋‘ ๋Œ์ด ๊ฐ€๊นŒ์›Œ์ง€๋ฉฐ ์ž์‹ ์ด ๊ด€์‹ฌ์žˆ๋Š” ๋ถ„์•ผ๊ฐ€ ์ƒ๊ธด๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์ €ํฌ ์•„๊ธฐ๋Š” ์ˆซ์ž๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์•„๋‹Œ๊ฐ€ ์‹ถ์€๋ฐ ์™œ๋ƒ๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ์•„๊ธฐ๋“ค๋„ ๋‹ค ๊ฐ™์€ ์ค„ ์•Œ์•˜๋Š”๋ฐ ๊ทธ๊ฑด ์•„๋‹ˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ๋ช‡ ๋‹ฌ ์ „์—” ์•„ํŒŒํŠธ ๋ฒฝ์— ๋ณด์ด๋Š” ๋™ ์ˆ˜๋ฅผ ์ฝ์œผ๋ ค๊ณ  ์• ์“ฐ๋”๋‹ˆ ๊ทธ ๋‹ค์Œ์—” ์—˜๋ ˆ๋ฒ ์ดํ„ฐ ์ธต ์ˆ˜๋ฅผ ๋“ฃ๊ณ  ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ , ์–ด๋Š๋ง ํ•œ ๊ฐœ ๋‘ ๊ฐœํ•˜๊ณ  ๋ฌผ๊ฑด์˜ ๊ฐฏ์ˆ˜๋ฅผ ์„ธ๊ณ , ํ•˜๋‚˜ ๋‘˜ ์…‹, ์› ํˆฌ ๋šœ๋ฆฌ.. ๋Œ€์ถฉ ์ด๋Ÿฐ ์ˆœ์„œ์˜€๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์šฐ์œ ๋ฅผ ์Šค์Šค๋กœ ๋Š์–ด์š”. ๋˜๋ฆฌ๋Š” ์ƒˆ๋ฒฝ์— ์ผ์ฐ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ํŽธ์ด๋ผ ์ œ๊ฐ€ ์ž ์ด ์ •๋ง ๋งŽ์ด ๋ถ€์กฑํ•ด์„œ ๊ณ ์ƒ์„ ํ–ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์นœ์ •์—„๋งˆ๊ป˜์„œ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๊ณ ํŒŒ์„œ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š”๊ฑฐ ์•„๋‹ˆ๋ƒ ํ•˜์…”์„œ... ๊ทธ ๋•Œ ๋ถ€ํ„ฐ ์•„์นจ์— ์ฃผ๋˜ ์ƒ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ž ์ž๊ธฐ ํ•œ์‹œ๊ฐ„ ์ „์ฏค์— ์คฌ๋”๋‹ˆ ์ •๋ง ์ž๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋Š˜์–ด๋‚ฌ์–ด์š”. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฃจ.. 2022. 2. 2.
22๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ ์„ฑ์žฅ ๋ฐœ๋‹ฌ ์‚ฌํ•ญ (์‘ฅ์‘ฅ ์ž๋ผ์š”) ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ปธ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ๊ฒŒ 13๊ฐœ์›”, 15๊ฐœ์›”, 21๊ฐœ์›”์ด์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. 13๊ฐค์—” ๋” ์ด์ƒ ๊ฐ“๋‚œ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด ํ™• ๋“ค์—ˆ๊ตฌ์š”. 15๊ฐค์—” ๋ง๊ท€๋ฅผ ์•Œ์•„๋“ฃ๊ณ  ๋ˆˆ์น˜๊ป ํ–‰๋™ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์–ด๋Š ๋•Œ๋ณด๋‹ค ๋ˆˆ๋ถ€์‹  ์„ฑ์žฅ์ด ๋ฐ”๋กœ ๋ง์ด ๋ด‡๋ฌผ์ฒ˜๋Ÿผ ํ„ฐ์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉฐ, ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ์Šค์Šค๋กœ ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•˜๋Š” 21~22๊ฐœ์›” ์•„๋‹Œ๊ฐ€ ์‹ถ์–ด์š”. ์˜ค๋ฆฌ๊ฑธ์Œ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š” 22๊ฐœ์›” ์ ‘์–ด์„œ์ž๋งˆ์ž ์ชผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•‰์•„์„œ ๊ฑธ์–ด๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ์˜ค๋ฆฌ๊ฑธ์Œ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์Šค์ฟผํŠธ ์ž์„ธ๋กœ ์—‰๊ฑฐ์ฃผ์ถค ๊ฑธ์–ด๋ณด๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ ์š”. ์ด ์ „์—” ์•ˆํ–ˆ๋˜๊ฑฐ๋ผ ์‹ ๊ธฐํ•˜๊ณ  ํฅ๋ฏธ๋กœ์› ์–ด์š”. ๋‚จํŽธ์€ ์ด๊ฒŒ ๋‹ค ์ € ๊ดด๋กญํžˆ๋ ค๊ณ  ๊ทผ์œก์šด๋™ํ•˜๋Š”๊ฑฐ๋ผ๋Š”๋ฐ ๋งž์„๊นŒ์š”?ใ…Žใ…Žใ…Ž ๊ณต ๋†€์ด๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. 22๊ฐœ์›”๋ถ€ํ„ฐ ๊ณต์„ ์ฐจ๋ฉฐ ๋‹ค๋…€์š”. ๊ทธ ์ „๊นŒ์ง€๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋Š”๊ฑด์ง€ ์ž˜ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•˜์–ด์š”. ๊ตฌ๋ฉ์— ๊ณต์ด๋‚˜ ๋ฌผ.. 2021. 12. 26.
[์œก์•„์—์„ธ์ด] ์–ด๋ฅธ๋“ค์˜ ๋ง๋ง๋ง ๋น„๋ก ์ดˆ๋ณด ์—„๋งˆ์ด์ง€๋งŒ ๋‚ด ์œก์•„์— ๋‚˜๋ฆ„๋Œ€๋กœ์˜ ์ฒ ์น™๊ณผ ์Šคํƒ€์ผ์€ ์žˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋ น ์œ„ํ—˜ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํƒ€์ธ์—๊ฒŒ ํ•ด๋ฅผ ๋ผ์น˜๋Š” ํ–‰๋™์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ๋ฉด ์›ฌ๋งŒํ•ด์„  ํ•˜์ง€ ๋ง๋ผ๋Š” ์ œ์ง€๋ฅผ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ์•„์ด์˜ ์ž์œ ์˜์ง€๋ฅผ ์กด์ค‘ํ•˜๋ ค๋Š” ๊นŒ๋‹ญ๋„ ์žˆ๊ณ , ํ•˜์ง€๋ง๋ผ๋Š” ๋งŒ๋ฅ˜์™€ ์ œ์ง€๊ฐ€ ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋”ฐ๋ฅธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ณด๋‹ค ๊ธ์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธฐํšŒ๋น„์šฉ์„ ๋”ฐ์ ธ ๋ณผ ๋•Œ ๋ถˆํ™•์‹ค์„ฑ์ด ๋งŽ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ๋Š” ์•„์ด์™€ ๋‚˜๋ญ‡์žŽ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ํ„ธ์ฉ ์ฃผ์ €์•‰์•„ ๋…ธ๋‹ˆ ๊ท€์—ฌ์›Œ์„œ ์—ฐ์‹  ์‚ฌ์ง„์„ ์ฐ๋Š”๋ฐ ์˜†์—์„œ ์•„์ €์”จ ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ง์”€์ด "์–˜ ์—‰๋ฉ์ด ์ฐจ๊ฒ ์–ด์š”. ํ™์ด ์ –์–ด์žˆ์–ด์„œ." ๋ผ๊ณ  ํ•˜์…จ๋‹ค. ํ™์— ์•‰๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ ๊ดœ์ฐฎ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ์ง€ ์ฐฌ ํ™์ด๋ž€ ์ƒ๊ฐ์„ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์•„์ฐจ ๊ฑฐ๊ธฐ๊นŒ์ง„ ์ƒ๊ฐ ๋ชปํ–ˆ๋„ค.. ํ•˜๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ์œผ๋‚˜ ์ด๋ฏธ ์—Ž์งˆ๋Ÿฌ์ง„ ๋ฌผ ์ข€ ๋” ์•‰์•„์žˆ์–ด๋ผ ํ•˜๋Š” ์‹ฌ์ •์œผ๋กœ ๊ทธ๋ƒฅ ๋‘๋‹ˆ, ์•„์ €์”จ๊ป˜์„œ ์•„๋งˆ๋„ .. 2021. 11. 5.
(ํ• ๋จธ๋‹ˆ ๋Œ์—์„œ ๋ณด๋‚ธ) 18๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ์˜ ์ฑ… ๋†€์ด, ๋…์„œ ์„ฑ์žฅ ๊ธฐ๋ก โ–ถ๏ธŽ์ด์ „๊ธ€ 2021.07.17 - [๊ต์œก/๋˜๋ฆฌ๋ง˜ ์ฑ…์œก์•„] - 17๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ ๋…์„œ ์ด์•ผ๊ธฐ (์ฑ… ๋ณ€ํ™˜๊ธฐ? ์–‘์žฅ๋ณธ ๋ณ‘ํ–‰ ์‹œ์ž‘) ์•„์ด๋“ค์€ ์•„๋Š‘ํ•œ ๊ณณ์„ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค. ์—„๋งˆ์˜ ์ž๊ถ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ณณ์—์„œ ํŽธ์•ˆํ•จ์„ ๋Š๋‚€๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์‹ํƒ์ด๋‚˜ ์ฑ…์ƒ ๋ฐ‘์— ์•„์ง€ํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ทธ ๊ณณ์—์„œ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์žฅ๋‚œ๊ฐ์ด๋‚˜ ์ธํ˜•์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋…ผ๋‹ค. ์—„๋งˆ ๊ต๊ณผ์„œ (๋ฐ•๊ฒฝ์ˆœ) ์‹ฌํ•ด์ง„ ์ฝ”๋กœ๋‚˜๋ฅผ ํ”ผํ•ด ํ•œ ๋‹ฌ ์กฐ๊ธˆ ๋„˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๋˜๋ฆฌ์˜ ํ• ๋จธ๋‹ˆ ๋Œ์—์„œ ์ง€๋ƒˆ์–ด์š”. ์ง€๋‚ด๋„ ๋” ๋‚˜์•„์งˆ ๊ธฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๋ณด์ด์งˆ ์•Š๊ณ .. ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์•„๊ธฐ ์•„๋น ๊ฐ€ ๋ฐฐ๋‹ฌ์Œ์‹์— ์ฉ”์–ด ์‚ด์ด ์ฐŒ๊ณ  ์šฐ์šธ๊ฐ์„ ํ˜ธ์†Œํ•˜์—ฌ ๋˜๋ฆฌ ๋”ฑ 19๊ฐค์„ ๋งž์ดํ•˜๋Š” ์‹œ์ ์—์„œ ๋‹ค์‹œ ์„œ์šธ๋กœ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. (๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ž˜ ์ง€๋‚ผ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ์ž์‹ ์žˆ์–ด ํ•˜๋”๋‹ˆ..?) ์นœ์ •์— ์˜ค๋ฉฐ ๋˜๋ฆฌ ์ฑ…์„ ๋งŽ์ด ๊ฐ€์ ธ์˜ค์ง€ ์•Š์•˜์Œ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์นœ์ •์ง‘์— ์ข€ ์žˆ๋˜ ์ฑ…๋“ค์ด๋ž‘, ์ƒˆ๋กœ ์‚ฐ ์ฑ… ์•ฝ๊ฐ„.. 2021. 8. 21.
16๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ ์ผ๊ณผ, ๋ฐœ๋‹ฌ์‚ฌํ•ญ ์ผ๊ณผ 7:00 ๊ธฐ์ƒ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์šฐ์œ  120~130ml 8:00 ์•„์นจ ์ „๋ณต์ด๋‚˜ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ ๋จน์˜€์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ตœ๊ทผ์— ์ง€๊ฒจ์›Œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ์ฃผ๋จน๋ฐฅ, ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๋„ฃ์€ ์˜คํŠธ๋ฐ€ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„๊ฐ€๋ฉฐ ์ฃผ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. 10:00 ๊ฐ„์‹ 1 ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋˜๋Š” ์น˜์ฆˆ+๊ณผ์ผ 11:00~1:00 ๋‚ฎ์ž  1:00 ์ ์‹ฌ 3:00 ๊ฐ„์‹ 2 ์˜ค์ „์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์•ˆ ๋จน์—ˆ๋‹ค๋ฉด ์š”๊ฑฐํŠธ, ๋˜๋Š” ์Œ€๊ณผ์ž+์ฅฌ์Šค, ๋˜๋Š” ๊ณผ์ผ 5:00~6:00 ์ €๋… 9:00 ์ทจ์นจ ๋ฐœ๋‹ฌ์‚ฌํ•ญ 1. ๋†’์€ ๊ณณ์„ ์Šค์Šค๋กœ ์˜ฌ๋ผ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํŒ” ํž˜์ด ์„ธ์ ธ์„œ ๋†’์€ ๊ณณ์„ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์š”. 15๊ฐœ์›” ๋•Œ๋„ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ ค๊ณ  ํ–ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์„ฑ๊ณต๋ฅ ์€ ๋†’์ง€ ์•Š์•˜์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋Œ€์‹  ์•„๋ฌด๋ฐ๋‚˜ ๋‹ค ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์ •๋ง ๊ฐ€์Šด์ด ์ฒ ๋  ๋‚ด๋ ค์•‰์•„์š”. ์ฑ…์ƒ ์˜์ž์— ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์„œ ์ฑ…์ƒ ์œ„๋กœ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋Š” ํ๋ฆ„์ด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์›Œ์š”. ํ•ด์™ธ ์‚ฌ์ดํŠธ์—์„œ 'watch them like.. 2021. 6. 26.