๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
22๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ ์„ฑ์žฅ ๋ฐœ๋‹ฌ ์‚ฌํ•ญ (์‘ฅ์‘ฅ ์ž๋ผ์š”) ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ปธ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ๊ฒŒ 13๊ฐœ์›”, 15๊ฐœ์›”, 21๊ฐœ์›”์ด์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. 13๊ฐค์—” ๋” ์ด์ƒ ๊ฐ“๋‚œ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด ํ™• ๋“ค์—ˆ๊ตฌ์š”. 15๊ฐค์—” ๋ง๊ท€๋ฅผ ์•Œ์•„๋“ฃ๊ณ  ๋ˆˆ์น˜๊ป ํ–‰๋™ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์–ด๋Š ๋•Œ๋ณด๋‹ค ๋ˆˆ๋ถ€์‹  ์„ฑ์žฅ์ด ๋ฐ”๋กœ ๋ง์ด ๋ด‡๋ฌผ์ฒ˜๋Ÿผ ํ„ฐ์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉฐ, ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ์Šค์Šค๋กœ ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•˜๋Š” 21~22๊ฐœ์›” ์•„๋‹Œ๊ฐ€ ์‹ถ์–ด์š”. ์˜ค๋ฆฌ๊ฑธ์Œ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š” 22๊ฐœ์›” ์ ‘์–ด์„œ์ž๋งˆ์ž ์ชผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•‰์•„์„œ ๊ฑธ์–ด๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ์˜ค๋ฆฌ๊ฑธ์Œ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์Šค์ฟผํŠธ ์ž์„ธ๋กœ ์—‰๊ฑฐ์ฃผ์ถค ๊ฑธ์–ด๋ณด๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ ์š”. ์ด ์ „์—” ์•ˆํ–ˆ๋˜๊ฑฐ๋ผ ์‹ ๊ธฐํ•˜๊ณ  ํฅ๋ฏธ๋กœ์› ์–ด์š”. ๋‚จํŽธ์€ ์ด๊ฒŒ ๋‹ค ์ € ๊ดด๋กญํžˆ๋ ค๊ณ  ๊ทผ์œก์šด๋™ํ•˜๋Š”๊ฑฐ๋ผ๋Š”๋ฐ ๋งž์„๊นŒ์š”?ใ…Žใ…Žใ…Ž ๊ณต ๋†€์ด๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. 22๊ฐœ์›”๋ถ€ํ„ฐ ๊ณต์„ ์ฐจ๋ฉฐ ๋‹ค๋…€์š”. ๊ทธ ์ „๊นŒ์ง€๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋Š”๊ฑด์ง€ ์ž˜ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•˜์–ด์š”. ๊ตฌ๋ฉ์— ๊ณต์ด๋‚˜ ๋ฌผ.. 2021. 12. 26.
21๊ฐœ์›”์•„๊ธฐ ์„ฑ์žฅ ๋ฐœ๋‹ฌ ์‚ฌํ•ญ (์–ดํœ˜ ํญ๋ฐœ!) ์–ธ์–ด์ ์œผ๋กœ ๊ธ‰์„ฑ์žฅํ–ˆ์–ด์š”. ๋˜๋ฆฌ๋Š” ๋˜๋ž˜์— ๋น„ํ•ด ๋‹ค์†Œ ๋Šฆ์€ 16๊ฐœ์›”์— ์—„๋งˆ๋ฅผ ์ฒ˜์Œ ๋งํ–ˆ๊ณ , ๊ทธ๋™์•ˆ ์•„๋น ๋Š” ๋ถ€๋ฅด์ง€ ์•Š์•˜์–ด์š”. ์–ธ์  ๊ฐ€๋Š” ๋ถ€๋ฅผํ…Œ๋‹ˆ ๊ฑฑ์ •์€ ์•Š๊ณ  ์žˆ์—ˆ์ง€๋งŒ์š”. (๋‹ค๋งŒ ๋˜๋ฆฌ ์•„๋น ๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ ์„œ์šดํ–ˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”^^) ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ 21๊ฐœ์›”์ด ๋˜์ž๋งˆ์ž ์•„๋น ๋ฅผ ์‹œ์ž‘์œผ๋กœ ์ž…์ด ํŠธ์—ฌ์„œ ์ด์   ๋ณ„์˜ ๋ณ„ ๋ง์„ ๋‹คํ•˜๋„ค์š”. ์ œ๊ฐ€ ์žฌ์ฑ„๊ธฐ ํ•˜๋Š”๊ฑธ ๋“ฃ๊ณ ๋Š” ์˜†์—์„œ ์—์ทจ๋ผ๊ณ  ํ•˜์งˆ์•Š๋‚˜, ์•„๋น ๊ฐ€ ๋นจ๋ฆฌ๋นจ๋ฆฌ ํ•˜๋Š”๊ฑฐ ๋“ฃ๊ณ ๋Š” ๋นจ๋ฆฌ~ ํ•˜๊ณ  ๋”ฐ๋ผํ•ด์„œ ์ด์   ์ •๋ง ์•„๊ธฐ ์•ž์—์„œ ํ•จ๋ถ€๋กœ ๋ง์„ ํ•˜๋ฉด ์•ˆ๋˜๊ฒ ์–ด์š”. ์‹ํƒ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์ง€ ๋ง๋ผ๊ณ  ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์Œ ๋‚ ์— ์–ด๋”” ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ฉด ์•ˆ๋ผ? ํ•˜๊ณ  ๋ฌผ์œผ๋‹ˆ "์‹๋‹ฅ" ํ•˜๊ณ  ๋Œ€๋‹ตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๋ณด๊ณ  ์–ดํœ˜๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋Š” ํž˜๋„ ์ƒ๊ฒผ๊ตฌ๋‚˜ ๋Š๊ผˆ๊ณ ์š”. ๋˜ ๋ฐ›์นจ์ด ๋ถ™์€ ์–ดํœ˜์™€ 2์Œ์ ˆ ์–ดํœ˜๋„ ์ž˜ ๋ฐœ์Œํ•˜๋Š”๊ฑฐ ๋ณด๊ณ  ์–ธ์–ด์ ์œผ๋กœ ์„ฑ์žฅํ–ˆ๊ตฌ๋‚˜ ๋Š๊ผˆ์–ด์š”. ์ฝ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ˆซ์ž์™€.. 2021. 11. 23.
[์œก์•„์—์„ธ์ด] ์–ด๋ฅธ๋“ค์˜ ๋ง๋ง๋ง ๋น„๋ก ์ดˆ๋ณด ์—„๋งˆ์ด์ง€๋งŒ ๋‚ด ์œก์•„์— ๋‚˜๋ฆ„๋Œ€๋กœ์˜ ์ฒ ์น™๊ณผ ์Šคํƒ€์ผ์€ ์žˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋ น ์œ„ํ—˜ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํƒ€์ธ์—๊ฒŒ ํ•ด๋ฅผ ๋ผ์น˜๋Š” ํ–‰๋™์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ๋ฉด ์™ ๋งŒํ•ด์„  ํ•˜์ง€ ๋ง๋ผ๋Š” ์ œ์ง€๋ฅผ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ์•„์ด์˜ ์ž์œ ์˜์ง€๋ฅผ ์กด์ค‘ํ•˜๋ ค๋Š” ๊นŒ๋‹ญ๋„ ์žˆ๊ณ , ํ•˜์ง€๋ง๋ผ๋Š” ๋งŒ๋ฅ˜์™€ ์ œ์ง€๊ฐ€ ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋”ฐ๋ฅธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ณด๋‹ค ๊ธ์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธฐํšŒ๋น„์šฉ์„ ๋”ฐ์ ธ ๋ณผ ๋•Œ ๋ถˆํ™•์‹ค์„ฑ์ด ๋งŽ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ๋Š” ์•„์ด์™€ ๋‚˜๋ญ‡์žŽ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ํ„ธ์ฉ ์ฃผ์ € ์•‰์•„ ๋…ธ๋‹ˆ ๊ท€์—ฌ์›Œ์„œ ์—ฐ์‹  ์‚ฌ์ง„์„ ์ฐ๋Š”๋ฐ ์˜†์—์„œ ์•„์ €์”จ ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ง์”€์ด "์–˜ ์—‰๋ฉ์ด ์ฐจ๊ฒ ์–ด์š”. ํ™์ด ์ –์–ด์žˆ์–ด์„œ." ๋ผ๊ณ  ํ•˜์…จ๋‹ค. ํ™์— ์•‰๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ ๊ดœ์ฐฎ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ์ง€ ์ฐฌ ํ™์ด๋ž€ ์ƒ๊ฐ์„ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์•„์ฐจ ๊ฑฐ๊ธฐ๊นŒ์ง„ ์ƒ๊ฐ ๋ชปํ–ˆ๋„ค.. ํ•˜๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ์œผ๋‚˜ ์ด๋ฏธ ์—Ž์งˆ๋Ÿฌ์ง„ ๋ฌผ ์ข€ ๋” ์•‰์•„์žˆ์–ด๋ผ ํ•˜๋Š” ์‹ฌ์ •์œผ๋กœ ๊ทธ๋ƒฅ ๋‘๋‹ˆ, ์•„์ €์”จ๊ป˜์„œ ์•„๋งˆ๋„.. 2021. 11. 5.
18๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ ์„ฑ์žฅ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ผ๊ธฐ (๋Œ€ํ™”๊ฐ€ ํ†ตํ•ด์š”) 18๊ฐœ์›” ์—๋Š”... ์• ๊ต๊ฐ€ ๋งŽ์•„์ง€๋‹ค ๊ธฐ์จ๊ณผ ์‹ ๋‚จ์˜ ๊ฐ์ •์„ ์˜จ ๋ชธ์œผ๋กœ ํ‘œํ˜„ํ•ด์š”. ๋‘ ์†์„ ํŒŒ๋‹ฅํŒŒ๋‹ฅ, ๋„๋ฆฌ๋„๋ฆฌํ•˜๋ฉฐ ํ•œ ๋ฐ”ํ€ด ํœ˜๋ฆฌ๋ฆญ ๋Œ๊ณ  ๋‚˜์„œ ๋ฌผ๊ฐœ ๋ฐ•์ˆ˜, ๋ฐœ ๊ตฌ๋ฅด๊ธฐ. ๊ฐ€๋ น ์•„๋น ํ•œํ…Œ ๊ฝƒ๋‹ค๋ฐœ์„ ์„ ๋ฌผ ๋ฐ›์•˜์„ ๋•Œ ์ •๋ง ์ข‹์•„ํ–ˆ์–ด์š”. ์–ด์ฐŒํ•  ๋ฐ”๋ฅผ ๋ชจ๋ฅด๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ๋ˆˆ๋„ ์ฐก๊ธ‹ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ €๋Š” ์ด๊ฑธ ์ด์œ์ง“์ด๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅด์ง€์š”. ๊ฐ„์ง€๋Ÿผ ํƒ€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋‹ค ์ฃผ๋ฆ„์žˆ๋Š” ๋ชฉ์ด๋ž‘ ๊ฒจ๋“œ๋ž‘์ด๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ ๊น”๊น” ๋„˜์–ด๊ฐ€์„œ ํ›„๋”ฑ ์”ป๊ฒจ์•ผํ•ด์š”. ์ด์ „์—๋Š” ์•„๋ฌด ๋Š๋‚Œ ์—†์–ดํ–ˆ๋Š”๋ฐ 18๊ฐค ๋“ค์–ด ์–ด๋Š๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ํƒ”์–ด์š”. ๋ถ€์ฉ ์ž๋ผ๋‹ค ์•„๊ธฐ๊ฐ™์€ ์™ธ๋ชจ๊ฐ€ ์ ์ฐจ ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ๋‚จ์ž์•„์ด๊ฐ™์€ ๋Š๋‚Œ์ด ์ƒ๊ฒผ์–ด์š”. ๋ฌธ์„ผ์—์„œ 15๊ฐค ์กฐ๊ทธ๋งŒ ์—ฌ์ž์•„๊ธฐ๋ž‘ ๋น„๊ตํ•˜๋‹ˆ ๋“ฑ์น˜ ํฐ ์˜ค๋น ๊ฐ™์•˜์–ด์š”. ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ญ๋“  ํƒ€๊ณ  ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ ค๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”. ๋‘ ๋‹ค๋ฆฌ๋„ ๋‘ ๋ฐœ๋„ ๋” ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ํฌ๋™ํ•ด์กŒ์–ด์š”. ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์ด ์ข‹์•„์ง€๋‹ค ๋…ธ.. 2021. 8. 18.
์•„๊ธฐ์˜ ๋ฌด๋”์šด ์—ฌ๋ฆ„๋‚˜๊ธฐ! ํ™ˆ๋ฌธ์„ผ, ๋ฒ ํ„ฐํŒŒํฌ ๊ฐœ์žฅ ์•„~~ ์š”์ฆ˜ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌด๋ฅ๊ณ  ์Šตํ•˜๋„ค์š”. ์ €๋Š” ๋Œ€๊ตฌ์ธ ์นœ์ •์— ์™€ ์žˆ์–ด ๋” ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ๋‚จํŽธ์ด ์˜ค๋”๋‹ˆ ๋Œ€๊ตฌ ์™œ์ผ€ ๋ฅ๋ƒ๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”.ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์•„๊ธฐ ๋‹ต๋‹ตํ• ๊นŒ๋ด ์•„์นจ ์ผ์ฐ ๋†€์ดํ„ฐ ๊ฐ€๋Š” ๋‚ ๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋งˆ์ €๋„ ์—ฌ์˜์น˜ ์•Š์„ ๋•Œ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”. ์–ผ๋งˆ ์ „์—” ์ƒ‰๊น” ์ฑ… ์ฝ๊ณ  ๋ฌผ๊ฐ๋†€์ด ์‹ค์ปท ํ–ˆ์–ด์š”. ์ญˆ์šฑ ์ญˆ์šฑ ์งœ์„œ ์†์—๋„ ๋ฌปํ˜€์ฃผ๊ณ  ์š•์กฐ์—๋„ ์งœ๋†“๊ณ  ์ด์ƒ‰ ์ €์ƒ‰ ์„ž์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์•„๊ธฐ ์†์ด ์•ˆ๋ณด์ด๊ฒŒ ๋„˜ ์ž˜ ๋†€์•˜๋„ค์—ฌ. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฏธ๋„๋Ÿฌ์ง€์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์„œ๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ ๋ด์ฃผ๋ฉด ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ๊ตฌ๊ฐ•๊ธฐ๊ฐ€ ๋๋‚˜์„œ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋†€์ด. ์ˆ˜์„ฑ๋ฌผ๊ฐ์ด๋ผ์„œ ๋ฌผ์— ๋‹ฟ์œผ๋‹ˆ๊นŒ ๊ณ ์ฒด๋กœ ๋ณ€ํ•˜๋ฉด์„œ ์‹น ์”ป๊ฒจ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์ฒญ์†Œ๊ฐ€ ์ˆ˜์›”ํ•ด์„œ ์ข‹์•˜์–ด์š”. ์ฟ ํŒก์—์„œ ์ƒ€์–ด์š”. ๋ชจ๋‘ ๋ฒ ํ„ฐํŒŒํฌ ๊ฐœ์žฅํ•˜์…จ๋‚˜์š”? ์š”์ฆ˜ ์ €ํฌ ์ง‘์€ ํ•˜๋ฃจ๋„ ๋น ์ง์—†์ด ๋ฌผ๋†€์ดํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์–ด๋Š ๋‚  ์ž๊ธฐ๊ฐ€ ์š•์กฐ ๋“ค๊ณ  ๋ฒ ๋ž€๋‹ค๋กœ ์™€์„œ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์•‰๋”๋ผ๊ตฌ.. 2021. 7. 21.
[์œก์•„์—์„ธ์ด] ๋‚˜์˜ ์„ธ์ƒ (์—„๋งˆ์˜ 20๋…„ by ์˜ค์†Œํฌ) ๋‚ด ์•ž ๋‚ ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋˜๋Š”๊ฑธ๊นŒ? ์–ด์ œ๋Š”, ๊ทธ์ €๊ป˜๋Š” ๋ญ˜ ํ–ˆ์—ˆ์ง€? ์•ž๋„ ๋’ค๋„ ๋Œ์•„๋ณผ ํ‹ˆ ์—†๋Š” ์ˆจ๊ฐ€์œ ์œก์•„, ์•„์ด์—๊ฒŒ ํ‘น ๋น ์ ธ ๋ชฐ์ž…ํ•˜๋Š” ๋งค์ผ์„ ๋ณด๋‚ด๋Š” ์ค‘์ด๋‹ค. ๋„ˆ๊ฐ€ ๋‚ด๊ฐ€ ๋˜์–ด ๋ฌด์•„์ง€๊ฒฝ์˜ ํ–‰๋ณต๋„ ๋Š๊ผˆ๋‹ค๊ฐ€ ์›์ธ์—†๋Š” ์šธ์Œ์— ๋จน๊ตฌ๋ฆ„์ด ๋ชฐ๋ ค์˜ฌ ๋•Œ๋„ ์žˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์ข€ ํŽธํ•ด์ง€๋‚˜ ์‹ถ์œผ๋ฉด ๋งค์ผ, ๋งค ๋‹ฌ ๋ฐ”๋€Œ๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ๋ณ€ํ™”์— ๋งž์ถฐ ์•„์ด์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ๋Œ€์ฒ˜ํ•œ๋‹ค. ์•„์ด์˜ ๋ˆˆ๋น›์„, ํ‘œ์ •์„, ์šธ์Œ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ, ์˜น์•Œ์ด๋ฅผ ๋ฌด์‹ฌํžˆ ์ง€๋‚˜์น˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋“ฃ๊ณ  ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์„ ๋ณธ๋‹ค . ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ˆœ๊ฐ„๊นŒ์ง€๋„ ์—ด๊ณผ ์„ฑ์„ ๋‹คํ•˜๋Š” ๊นŒ๋‹ญ์€, ๋‚ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๋‚ด๊ฐ€ ์„ธ์ƒ์— ๋‚ด์–ด ๋†“์•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—. ์ตœ๊ณ ๋Š” ์•„๋‹ˆ๊ฒ ์ง€๋งŒ ๋‚ด๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ•œ์€ ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•ด ๋Œ๋ณด์•„์ฃผ๊ฒ ๋…ธ๋ผ, ์–ธ์  ๊ฐ€ ํ˜ผ์ž ์„œ๊ฒŒ ๋  ๋•Œ ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ๋“ค์„ ์ค€๋น„ํ•ด์ฃผ๊ฒ ๋…ธ๋ผ ํ•˜๋Š” ๋งˆ์Œ์ด๋‹ค. ๋ฌธ๋“ ์•„์ด๊ฐ€ ๋‚˜๋ฅผ ๋”.. 2021. 7. 6.
16๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ ์ผ๊ณผ, ๋ฐœ๋‹ฌ์‚ฌํ•ญ ์ผ๊ณผ 7:00 ๊ธฐ์ƒ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์šฐ์œ  120~130ml 8:00 ์•„์นจ ์ „๋ณต์ด๋‚˜ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ฃฝ ๋จน์˜€์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ตœ๊ทผ์— ์ง€๊ฒจ์›Œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ์ฃผ๋จน๋ฐฅ, ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๋„ฃ์€ ์˜คํŠธ๋ฐ€ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„๊ฐ€๋ฉฐ ์ฃผ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. 10:00 ๊ฐ„์‹ 1 ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋˜๋Š” ์น˜์ฆˆ+๊ณผ์ผ 11:00~1:00 ๋‚ฎ์ž  1:00 ์ ์‹ฌ 3:00 ๊ฐ„์‹ 2 ์˜ค์ „์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์•ˆ ๋จน์—ˆ๋‹ค๋ฉด ์š”๊ฑฐํŠธ, ๋˜๋Š” ์Œ€๊ณผ์ž+์ฅฌ์Šค, ๋˜๋Š” ๊ณผ์ผ 5:00~6:00 ์ €๋… 9:00 ์ทจ์นจ ๋ฐœ๋‹ฌ์‚ฌํ•ญ 1. ๋†’์€ ๊ณณ์„ ์Šค์Šค๋กœ ์˜ฌ๋ผ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํŒ” ํž˜์ด ์„ธ์ ธ์„œ ๋†’์€ ๊ณณ์„ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์š”. 15๊ฐœ์›” ๋•Œ๋„ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ ค๊ณ  ํ–ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์„ฑ๊ณต๋ฅ ์€ ๋†’์ง€ ์•Š์•˜์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋Œ€์‹  ์•„๋ฌด๋ฐ๋‚˜ ๋‹ค ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์ •๋ง ๊ฐ€์Šด์ด ์ฒ ๋  ๋‚ด๋ ค์•‰์•„์š”. ์ฑ…์ƒ ์˜์ž์— ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์„œ ์ฑ…์ƒ ์œ„๋กœ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋Š” ํ๋ฆ„์ด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์›Œ์š”. ํ•ด์™ธ ์‚ฌ์ดํŠธ์—์„œ 'watch them like.. 2021. 6. 26.
ํ• ๋จธ๋‹ˆ์˜ ๋ช…ํ’ˆ์œก์•„ ์นœ์ •์‚ด์ด๋ฅผ ํ•˜๋ฉฐ ์นœ์ •์—„๋งˆ๊ป˜์„œ ์†์ฃผ๋ฅผ ๋Œ€ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ๋ณด๋ฉฐ ๋งŽ์ด ๋ฐฐ์› ์–ด์š”. ๋‚˜๋„ ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ €๋ ‡๊ฒŒ ํ•ด ์ฃผ์–ด์•ผ๊ฒ ๊ตฌ๋‚˜๋ฅผ ๊ฐ„์ ‘์ ์œผ๋กœ ์ตํž ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”. ์•„๋งˆ๋„ ์กฐ๋ถ€๋ชจ๋‹˜ ํŠน์œ ์˜ ์ธ๋‚ด์‹ฌ, ์—ฌ์œ , ์‚ฌ๋ž‘์ด ๋นš์–ด๋‚ธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ด ์•„๋‹Œ๊ฐ€ ์‹ถ์–ด์š”. ํŠน์ง•์€ ์—์š”. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ ๋ด‰ํˆฌ๋ฅผ ์ž๊พธ ๋’ค์ง€์ž "์•ˆ๋ผ" "ํ•˜์ง€๋งˆ" ๋ผ๊ณ  ํ•˜๋Š” ๋Œ€์‹ ์— ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ ๋ด‰ํˆฌ๋ฅผ ๋ฌถ์–ด๋‘์…จ์–ด์š”. ๋ฒ„๋ฆฌ๋ ค๊ณ  ๋‚ด์–ด ๋†“์€ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํŽผ์ณ๋‘๊ณ  ๋†€์ž (์œ„ํ—˜ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ) ๋ชป ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋†€๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ ํ• ๋จธ๋‹ˆ๋Š” ๊ทธ๋Ÿผ ๋‘๊ฐœ๋งŒ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋†€์ž ํ•˜๊ณ  ๋Œ€์•ˆ์ฑ…์„ ์ œ์‹œํ•ด ์ฃผ์…จ์–ด์š”. ์‹ํƒ ๋ชจ์„œ๋ฆฌ ๋ณดํ˜ธ๋Œ€๋ฅผ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž๊พธ ๊ฐ‰์•„๋จน์—ˆ์–ด์š”. ์ €๊ฒŒ ๋œฏ๊ธฐ๋Š” ์žฌ์งˆ์ด๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ๋จน์ง€๋ง๋ผ๊ณ  ํ•˜๋Š” ๋Œ€์‹ ์— ํ…Œ์ดํ”„๋ฅผ ๋ฐœ๋ผ๋ฒ„๋ฆฌ์…จ์–ด์š”. ํ•œ ์ˆ˜ ๋ฐฐ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š•์‹ค ์Šฌ๋ฆฌํผ, ๋ฒ ๋ž€๋‹ค ์Šฌ๋ฆฌํผ๋ฅผ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž๊พธ ๊ฐ€์ ธ์™€์„œ ๋ฌผ๊ณ  ๋นจ๋ ค๊ณ  ํ•˜๋”๋ผ.. 2021. 4. 22.
14๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ ์ฑ…๋†€์ด, ๋…์„œ๊ธฐ๋ก ๋‘ ๋‹ฌ๊ฐ„์˜ ํ• ๋จธ๋‹ˆ๋Œ ์ƒํ™œ์„ ์ฒญ์‚ฐํ•˜๊ณ  ๊ณง ์„œ์šธ์ง‘์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฉด์„œ, ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ฐˆ ์ฑ…๊ณผ ๋‘๊ณ  ๊ฐˆ ์ฑ…์„ ์ •๋ฆฌํ•œ๋‹ค. ์นœ์ • ๋ชธ์กฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๋ฉฐ ์‚ฌ์„œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ดค๋˜ ์ฑ…, ์ž˜ ๋ณด๋‹ค๊ฐ€ ์š”์ฆ˜์—” ์‹œ๋“คํ•ด์ง„ ์ฑ…๋“ค ๋“ฑ ํ•œ ๊ถŒ ํ•œ ๊ถŒ์ด ์ถ”์–ต์ด ๋‹ด๊ฒจ ์žˆ์–ด์„œ ๊ดœํžˆ ์• ํ‹‹ํ•˜๋‹ค. ์ฑ… ์ •๋ฆฌํ•˜๋ฉฐ ๋‚จ๊ธฐ๋Š” ์š”์ฆ˜ ์šธ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ฑ…์ด๋ž‘ ๋…ธ๋Š” ๋ชจ์Šต์˜ ๊ธฐ๋ก. ์„ธ์ดํŽœ์ด ๋˜๋Š” ์ฑ…์„ ์ฅ์–ด์คฌ๋”๋‹ˆ ๊ณง์ž˜ ์ฐ์–ด๋ณด๋Š” ์›”๋ น์ด ๋˜์—ˆ๋‹ค. ์†Œ๋ฆฌ๋‚˜๋Š”๊ฒŒ ์‹ ๊ธฐํ•œ์ง€ ์š”๋ฆฌ ์กฐ๋ฆฌ ์ฐ์–ด๋ณธ๋‹ค. ์•„๋žŒ์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์ฑ…๋“ค์€ ์„ธ์ดํŽœ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์ž˜ ๋˜์–ด์žˆ์–ด์„œ ์ฑ…์˜ ์–ด๋””๋ฅผ ์ฐ์–ด๋„ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค๋Š”๊ฒŒ ์žฅ์ ์ด๋‹ค. ์—๋ฆญ์นผ์˜ My busy book์„ ๋ณด๊ธธ๋ž˜ (2021.03.18 - [๊ต์œก/์˜์–ด ๊ต์œก] - (๋งŒ์›์˜ ํ–‰๋ณต) ์—๋ฆญ์นผ ๋น„์ง€๋ถ My Busy Book) green frog~~ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ฐœ๊ตฌ๋ฆฌ ํ”ผ๊ทœ์–ด๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์คฌ๋”๋‹ˆ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ฑ…์žฅ์—์„œ ๊ฐœ.. 2021. 4. 21.
์ƒํ›„ 14๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ ๋ฐœ๋‹ฌ ์‚ฌํ•ญ & ๋ฐ”๊นฅ ์ผ์ƒ ๋‚ฎ์ž  ๋ณ€ํ™˜๊ธฐ๋‚ฎ์ž ์ด ๋‘ ๋ฒˆ์—์„œ ํ•œ ๋ฒˆ์œผ๋กœ ๋ฐ”๊ผˆ์–ด์š”. 14๊ฐœ์›” ๋“ค์–ด์„œ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๋ณ€ํ™”์˜€์–ด์š”.๋‘๋ฒˆ์งธ ๋‚ฎ์ž ์„ ์ž์ง€ ์•Š๋Š” ๋Œ€์‹ ์— ์ €๋… ์ผ์ฐ ์ž ์ž๋ฆฌ์— ๋“ค์–ด์š”. ์–ด๊ธˆ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋‚ฌ์–ด์š”.์œ„ ์•„๋ž˜ ์–ด๊ธˆ๋‹ˆ๊ฐ€ 4๊ฐœ ๋‹ค ๋‚˜์„œ ์ด ์น˜์•„๊ฐœ์ˆ˜๊ฐ€ 12๊ฐœ์—์š”. 14๊ฐœ์›” ํ›„๋ฐ˜์— ์ ‘์–ด๋“ค์–ด์„œ ์†ก๊ณณ๋‹ˆ๋„ ๋‚˜๋ ค๋Š” ์กฐ์ง์ด ๋ณด์—ฌ์š”. ๊นŒ์น˜๋ฐœ๋กœ ๊ฑธ์–ด์š”. ์ œ์ž๋ฆฌ์—์„œ ๋น™๊ธ€๋น™๊ธ€ ๋Œ๋ฉฐ ๋†€์•„์š”. ๋ฌธ์„ผ์—์„œ ์•„๊ธฐ ์ฒด์œก ์ˆ˜์—…์„ ๋“ค์—ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์„ ์ƒ๋‹˜๊ป˜ ์—ฌ์ญค๋ณด๋‹ˆ ์ œ์ž๋ฆฌ์—์„œ ๋น™๊ธ€ ๋น™๊ธ€ ๋„๋Š” ๊ฑด๋„๋ฆฌ๋„๋ฆฌ์˜ ํ™•์žฅ๋‹จ๊ณ„๋กœ ํ‰ํ˜•ํ™œ๋™์— ๋„์›€์„ ์ฃผ๋Š” ํ™œ๋™์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜์…จ๊ณ ์š”,๊นŒ์น˜๋ฐœ๋กœ ๊ฑท๋Š”๊ฑด ๊ฑท๊ธฐ์—์„œ ๋‚˜์•„๊ฐ€ ์žฌ๋ฏธ๋ฅผ ์–ป๊ธฐ์œ„ํ•œ ๋†€์ด๋ผ๊ณ  ํ•ด์š”. ๋งํ•  ์ค„ ์•„๋Š” ๋‹จ์–ด๊ฐ€ ๋งŽ์•„์กŒ์–ด์š”.00ํ• ๊นŒ? ํ•˜๋ฉด ์‘, ์ด๋ผ๊ณ  ๋Œ€๋‹ต ํ•  ์ค„ ์•Œ์•„์š”. ๋Š˜ ํ•˜๋Š”๊ฑด ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๋Œ€๋‹ต ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ๋งŒ ํ•ด์š”. 14๊ฐœ์›” ์ ‘์–ด๋“ค๋ฉฐ ํ• ์•„๋ฒ„์ง€๋ฅผ ํ•˜๋ผ์ง€์ง€.. 2021. 4. 19.
14๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ ์žฅ์—ผ์„ ๋™๋ฐ˜ํ•œ ๊ฐ๊ธฐ ์ฆ์ƒ, ์ดํ‹€๊ฐ„์˜ ๊ธฐ๋ก (์›์ธ๋ชจ๋ฅผ ์šธ์Œ) ์ฆ์ƒ ์—ด ๋‚จ ์นญ์–ผ ๊ฑฐ๋ฆผ ๋–จ์–ด์ง€์ง€ ์•Š์œผ๋ ค๊ณ  ํ•จ ์—„๋งˆ ์–ด๋”” ๋ชป ๊ฐ€๊ฒŒ ํ•จ ์ž˜ ๋†€๋‹ค๊ฐ€๋„ ์›€ ์šธ์Œ ๋์ด ๊น€ ๋ฌด๋ฅธ ๋ณ€ ์งœ์ฆ ์‹ฌํ•จ ์ž ์„ ํ‘น ๋ชป์ž  ์žฌ์ฑ„๊ธฐ, ์ฝง๋ฌผ ์กฐ์šฉํ•˜๊ณ  ํž˜ ์—†์Œ ๋ฐฅ ์œ ์ œํ’ˆ, ๊ณผ์ผ ์•ˆ์คŒ (๋‹จ ์Œ์‹ ์•ˆ์คŒ) ๊ฐ„์‹์€ ๋–ก๋ปฅ ์คŒ ๋ฐฅ ์‚ถ์•„์„œ ์‚ผ์‚ผํ•œ ๋ฐ˜์ฐฌ ์•ฝ๊ฐ„์ด๋ž‘ ๊ฐ™์ด ์คŒ ์•„์นจ์ด ๋˜๋ฉด ๋ฒŒ๋–ก ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ํ™œ๋ฐœํ•˜๊ฒŒ ๋Œ์•„๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ด ๋‚  ๋”ฐ๋ผ ์•„์นจ์— ์ผ์–ด๋‚˜์„œ๋Š” ์ œ ์˜†์— ๋ถ™์–ด ๋ˆ„์›Œ์„œ ์นญ์–ผ์นญ์–ผ, ์—ด์„ ์žฌ๋ณด๋‹ˆ 37.7๋„์˜€์–ด์š”. ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ๊ฐˆ๋ ค๊ณ  ๋ณด๋‹ˆ ์‚ด์ง ๋ฌฝ์€ ๋ณ€์„ ๋ˆ  ๋†จ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์ข€ ์นญ์–ผ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ธฐ๋Š” ํ–ˆ์–ด๋„ ์•„์นจ๋„ ์ž˜ ๋จน์—ˆ๊ณ  ๋ฐฅ ์ฃผ๊ฑฑ์— ๋ถ™์–ด์žˆ๋Š” ๋ฐฅ ์•Œ๋„ ํ˜ผ์ž๋งŒ์˜ ๊ณต๊ฐ„์œผ๋กœ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ€์„œ ์ž˜ ๋ฐœ๋ผ ๋จน๊ณ  ์ปจ๋””์…˜์€ ๊ทธ๋ฆฌ ๋‚˜์˜์ง„ ์•Š์•„๋ณด์˜€์–ด์š”. ๋ณ‘์›์— ๊ฐ€์„œ๋„ ์ฐจ๋ก€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋ฉฐ ํ™œ๋ฐœํ•˜๊ฒŒ ์ž˜ ๋Œ์•„๋‹ค๋…”์–ด์š”. ์ฒ˜๋ฐฉ๋œ ์•ฝ์ด ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์ฃผ๋Š”๊ฑฐ ๋‹ค.. 2021. 4. 18.
์ฑ… ๊ฐ‰์•„๋จน๋Š” ์•„๊ธฐ์™€์˜ ์‚ฌํˆฌ์™€ ๊นจ๋‹ฌ์Œ (๋ถ€์ œ: ๊ตฌ๊ฐ•๊ธฐ) ์ €ํฌ ์•„๊ธฐ๋Š” ์ €๋ฅผ ์ข…์ข… ๊นจ๋ฌผ๊ณค ํ•ด์š”. ์ œ ๋ธ”๋กœ๊ทธ ์ด์›ƒ๋‹˜๋“ค์€ ์ €์™€ ์•„๊ธฐ์˜ ์ฒซ ํ›ˆ์œก(=๊ธฐ์‹ธ์›€)์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ค๊ฑฐ์—์š”. 2021.02.05 - [๋ณดํ†ต์˜ ์œก์•„] - 12๊ฐœ์›” ์•„๊ธฐ ์ฒซ ํ›ˆ์œก, ๊ณผ์—ฐ ์„ฑ๊ณตํ–ˆ์„๊นŒ? ํ˜ผ์„ ๋‚ด๋„ ๊ทธ ๋•Œ ๋ฟ์ธ์ง€๋ผ ์ด๋ฒˆ์—” ์ œ๊ฐ€ ์šฐ๋Š” ์ฒ™์„ ํ–ˆ์–ด์š”. ์—‰์—‰์—‰, ์•„์•ผ์•„์•ผ. ใ… ใ…  ์ธ๊ธฐ์ฒ™์ด ์—†๊ธฐ์— ๊ณ ๊ฐœ๋ฅผ ๋“ค๊ณ  ๋ณด๋‹ˆ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ˆˆ์‹œ์šธ์ด ๋ถ‰์–ด์ ธ์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ๋ฏธ์•ˆํ•จ์˜ ๊ฐ์ •์ด๊ฒ ๊ฑฐ๋‹ˆ ํ•˜์ง€ ์•Š๋‚˜์š”? ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋Œ์–ด์•ˆ๊ณ  "์—„๋งˆ ์•„์•ผํ•ด, ๋‹ค์‹  ๊นจ๋ฌผ์ง€๋งˆ." ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋˜ ๊นจ๋ฌผ๋ ธ์–ด์š”. ์–ด์ œ๋Š” ๋†€์ดํ„ฐ์— ๊ฐ”๋Š”๋ฐ ๋”ฑ ์ €ํฌ ์•„๊ธฐ ๋˜๋ž˜ 13๊ฐœ์›” ์•„๊ฐ€๊ฐ€ ์žˆ์–ด์„œ ๊ธˆ๋ฐฉ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ €ํฌ ์•„๊ฐ€๋งŒ ๋ฝˆ๋ฝˆ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉด์„œ ๋•…์— ์žˆ๋Š”๊ฑธ ๋‹ค ์ฃผ์›Œ๋จน๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๋Š”๊ฑฐ์—์š”. ๊ตด๋Ÿฌ๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ๋‚˜๋ญ‡์žŽ, ์•„์ฃผ ์กฐ๊ทธ๋งˆํ•ด์„œ ๋ˆˆ์— ์ž˜ ๋ณด์ด์ง€๋„ ์•Š๋Š” ์Šคํ‹ฐ์ปค, ์–ธ์ œ ๋จน์—ˆ๋Š”์ง€ ๋ˆ„๊ฐ€ .. 2021. 3. 17.